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T85/一番の香り

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T84/富士の春

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T83/種選び

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T82/とろとろ海苔

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T82/ADA20th

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T81/いかこうじ漬

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T80/マグネシウム

私は小腸を多く切除した関係から、万年マグネシウム欠乏症です。
基準値の半分ほどなのですが、症状として体のあちこちがツル症状が長く続くなどします。

マグネシウムは吸収が非常に悪く、下痢症状や下剤薬としても利用されるほど体から出ていきやすいミネラルでもあります。

本日も通院時に点滴でマグネシウムを補給しましたが、処方箋による飲み薬がないのか疑問でもありますが、そうした薬がないのは、先に述べた吸収の悪い、ほとんど効果のでないのがあるようです。

また、透析患者など腎機能に問題がある患者で、マグネシウム中毒による死者が出た経緯からも摂取にはシビアな場合もあります。

私の場合も、食事で食品から摂取できるのは極わずかなので、症状や時間をみて、通院で点滴補給するしかありませんね。

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T79/チラシも鮮やか

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T78/ニシキギも新緑

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T77/この夏の菜園計画

さあ!夏野菜の準備の季節です。
今のうちに計画をたてて、GW頃には植え付けできるのがベスト。

そこで、この夏の一番人気はトマト。
以前、ダイエット効果があることから、スーパーでも品薄になったほど。
高リコピンのトマトを自宅で栽培するのもいいかも知れません。

そして、私が最近栽培しているのは、地元横浜ではあまり見かけない、全国各地の伝統野菜です。
過去には、九条ねぎ、加茂茄子、金時人参、島オクラなどを栽培しましたが、今年は金時草(キンジソウ)をやりたくて、探しているのですが、近所の園芸店では種や苗の扱いがなく、取り寄せも不可だったり・・
せっかく見つけたら品切れで今年の予約は終了・・

何か他に珍しい野菜が見つかればいいな~

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