FC2ブログ

111/■夏の体力

夏は夏らしくあって欲しい~と、夏好きの私は思いますが、さすがにここ最近は雨も降らず、家中の植物にもこまめに水をあげないとカラカラになってしまいます。

ポカリスエットキャンペーンはこちら
人も植物も水分補給を忘れずにしたいものですが、それだけでは夏を乗り切れないような気もします。そこで、私は不定期に行く目白の仕事へには、水筒が欠かせません。エコロジーのためにも毎回、家で作ったお茶を持参します。

実は、5月におこなった入院と手術でかなり体力が衰退してみえたので、電車もできるだけ座らないようにして、揺られるのをリハビリとしています。
他にも、市営のスポーツセンターに通いはじめ、きちんとしたプログラムを元に、持久力などのトレーニングをやっています。

夏はどうしても食欲がなくなり、ダラダラと悪い方向へいってしまいます。
毎日の快適な生活の基本は、やはりカラダの健康からです。あえて、カラダを動かす努力をして夏を乗り切りましょう!


●この記事が参考になった!
という方は↓カチッと応援よろしくお願いします。
人気blogランキングへ
スポンサーサイト



theme : 季節を感じる
genre : ライフ

月別アーカイブ