FC2ブログ

180/■大事な水分補給

私は腸に障害がある関係で人一倍、脱水には注意をしています。これからの時期は特に発汗により多くの水分が失われるため、水分の補給にはさまざまなドリンクで補います。
運動や健康と美容のためにも、普段から水分補給に少しコダワルのが秘訣です。
人間の体の60%を占める水分。入浴や睡眠時はもちろん、何もしていない時でも、体温維持のため水分は蒸発していきます。体内に栄養を運び、老廃物を排出し、体温を維持する。これらを円滑に行うために、人間の体ではナトリウムやマグネシウム、カリウムといった栄養素を特殊な形で含ませて利用しています。

この特殊な含ませ方が「電解質=イオン」です。イオンを含んだ形にならなければ、体内では活用ができません。
【 最適なイオンバランスの水 = 体内で活躍できる水 】
生活のあらゆる健康を幅広くサポートする大塚製薬から有名な水分補給「ポカリスエット」です!
スポンサーサイト



theme : 暮らし・生活
genre : ライフ

月別アーカイブ