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226/■カラダスキャン

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毎日の健康管理って意識しておこなうとなかなか大変ですよね。
食事にスポーツ、睡眠・・・
以前から「スキャン!」のCMで気にはなっていたあの体重体組成計なるものを入手。

自分では買うまでもないし、健康不安をかえって言い聞かされるような気がしていました。

いざ年齢や身長などの個人データを登録し、「スキャン!」してみると、なるほど色々自分の体のことがわかります。
BMI(体格指数)、体脂肪率、内臓脂肪レベル、基礎代謝、そして、体年齢と骨格筋率(内臓を作っている平滑筋、心臓を作っている心筋を除いた、体を動かす筋肉)も測れます。

私の場合、体脂肪が低いのは分かっていましたが、測定を開始したここ一週間の平均は、

体脂肪率で8前後、体年齢も20歳前後で骨格筋率も標準より高く、太りにくい体質のようです。

母親なんかも内臓脂肪が気になるからと測定してみたりと、体年齢なんて曖昧な目安のようでもありますが、精度はなかなかのようです。カラダスキャンの詳細は
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