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267/■現代に癒しを

新年あけましておめでとうございます。
今年もKAITEKI~快適~をよろしくお願い致します。

環境に、食に、生活に快適を考えるブログとしてこれからも。


癒しとは本来治療の意。
常に何らかのストレスにさらされている現代社会においては、気分転換に癒しは重要なポイントです。

そもそもストレスとは、外からの刺激(ストレッサー)によって心身に生じる歪みや反応のことです。疲労、病気、老化、飢え、暑さ、寒さ、騒音、災害、就職、結婚、妊娠、転居、人間関係などあらゆるストレッサーがあります。

ストレス解消には、睡眠、運動、食事、入浴、呼吸、色、香り、音楽、笑い、旅、森林浴、植物、水、動物、温泉、おもちゃなどあります。これらを生活の中に取り入れて快適な毎日を送りましょう。
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theme : ロハス&エコロジーライフ
genre : ライフ

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