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275/■冬野菜パワー

添加物、ストレスなどで細胞の酸化による活性酸素に有効なのは、抗酸化作用の強い緑の野菜です。セリ、シュンギク、コマツナ、ホウレンソウ、ニラ、キャベツ、ブロッコリーなど。

細菌から体を守る免疫機能を活発にがん予防にも効果があるのが白い野菜です。ダイコン、ハクサイ、ネギ、ニンニクなど。
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theme : ロハス&エコロジーライフ
genre : ライフ

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